運動のススメ
10月13日はスポーツの日でした。
普段から意識して体を動かしていますか？
私はどちらかというと運動は好きな方です。
昔から、運動会、体育祭で存在感を示すタイプでした。
リレーはいつも大トリの団対抗。
スポーツテストは一級で壇上で表彰され・・・
こういう人がいつまでも自分の体力、筋力を過信して、
やればできると勘違いしてるそうです。
私は仕事柄ヒール高めの靴で一日中立っていますが、
それほど疲れを感じないのは、やはり昔取った杵柄のおかげかもしれませんが、、、
さて、軽い運動でも体を動かすとストレスを緩和するホルモンが出る
というのはよく知られた話です。
私のSNSではトレーニングやストレッチの動画がたくさんおすすめに流れてきます。
さすがAI、よくわかってらっしゃる。
簡単で効果的なトレーニングを保存したものが何件あるでしょう！
いつかはやろうと思いつつ、いつかはいつでしょう・・・。
何からやればいいのでしょう・・・？
職場での朝のラジオ体操は全力で取り組むとして、
休みの今日は、自転車通勤を妄想して、電動のミニベロ自転車を検索していた私でした。
（電動かい！）
本日のひと：桑村（日髙本店 勤務）
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日髙本店
TEL 0985-26-1101
mail honten@hidakahonten.jp
※2022年6月より毎週水曜日は定休日となります。
（水曜日が祝日の場合、前日の火曜日が定休となります）
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