ダイエットで金メダル
ミラノ・コルティナオリンピックも幕を閉じ、
日本は金メダル5個、銀メダル７個、銅メダル12個の結果。
おめでとうございます！！
オリンピックという大舞台で活躍された選手の方々の精神力には驚かされました。
競技はもちろんですが、試合後の緊張がほどけたような選手の笑顔、
喜びや悔しさを分かち合うシーンも感動的でした。
オリンピック選手の皆様本当にお疲れ様でした！
私も学生時代は柔道をしていたのですが、試合の際は緊張のせいで体が硬直傾向に。
試合開始と同時の審判の「始め！」を合図に「しゃーッ！！」と声を出し
自分に喝を入れ相手選手に挑んだなぁと浸っている自分がいました。
スポーツを見ると無性に体を動かしたいと思うことがありますが、
私は今月より宅トレと食事改善を開始し約1ヶ月が過ぎようとしています。
週に４、５回は鍋を食べています。
主に、春菊、もやし、水菜、長ネギ、胸肉、たまにウインナー。
シンプルに白だしでいただく事が大半ですが、
キムチの素や柚子こしょうで味変しながら楽しんでいます。
口に入るのはほぼ野菜ですので０カロリーと言いたいところですが
食べすぎには気を付けて引き続き頑張ります！
本日のひと：清水良平（日髙本店プロショップ 勤務）
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