秋の味覚
少しずつ日暮れの時間が早くなり、秋の気配を感じます。
いかがお過ごしでしょうか。
先の休日は、またまた公園へ出掛けてきました。
夏の頃よりもややオレンジがかった日差しや、
どんぐりや銀杏など季節の移り変わりを感じつつ
栗が食べたい、の一声で初めての渋皮煮にチャレンジ(予定)。
さて、成功するのでしょうか。
栗はビタミン類や食物繊維も豊富で、疲労回復も助けてくれるそうです。
季節の恵みを戴きながら、今年の冬に向けて風邪に負けない体に整えていきたいと思います。
整えるといえば、前回のブログでの体のメンテナンスもゆるく継続中です。
元々体が硬いのですが、ほぐれて可動域が広がったのを実感しています。
まだまだ長い道のりになりそうですが、楽しんでいきたいと思います。
運動会やスポーツイベントも多く、休日も忙しくされている方が多いようですね。
日中の暑さはまだまだ体にこたえますので、皆さまどうぞご自愛ください。
本日のひと：花牟礼（日髙本店プロショップ 勤務）
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