『Phytoncide:フィトンチッド』~chill out~
日ごとに暑さがつのりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
宮崎県は平年より18日早く(6月の梅雨明けは70年ぶり)、
厳しい日ざしが照りつけて、 もう夏がやってきました！
猛暑が予想される日は、涼を求めてひんやりとした場所に出かけたくなりますよね。
タイトルの『Phytoncide:フィトンチッド』とは、
植物が外敵から身を守るために放出する成分で、
人間の身体(特に脳)にリラックス効果、 免疫機能の向上、
緊張・活力の回復を整える有効的な成分として注目されています。
ヨーロッパでは『フィトンチッド』がもつ医学的な効果に昔から着目し
『森林浴セラピー』 として行政や研究機関による協力体制が整えられており、
森林セラピー先進国のドイツでは、健康保険が適用されています。
私のお気に入りの『森林浴セラピースポット』は
宮崎県南部に位置する『加江田渓谷』です(宮崎空港から車で20分程)。
長い年月、コンクリートジャングルで生活していた私にとっては天国のような場所です。
照葉樹の自然が残り、その種類の多さでは日本一といわれており、
国の天然記念物に指定されています。
何より、これでもかと『フィトンチッド』が溢れ出て心身ともに癒されます。
あることがきっかけで数年前から苔(コケ)の世界に魅了され
(こちらのエピソードは次回ご紹介)、
加江田渓谷の様々なコケを撮影しては、
帰宅して名前を調べるのが楽しくて仕方がありません。
そしてテラリュウム作りに没頭することも屡々。
聴覚の癒しは「野鳥」の鳴き声です。
様々な小鳥の澄んだ鳴き声が沢に響いています。
ヨガマット持参で大きな岩の上でヨガをされている女性も多く、
私も先日挑戦してみました。
ヨガ後の食事は、冷たい川に足を浸けて、
高菜のおむすびと甘い卵焼きを頬張る。
もう、最高に幸せな時間です！
宮崎県の最大の魅力は美しい大自然だと私は思っております。
それはまるで光り輝く大きなジュエリーボックスのように．．．。
本日のひと：中森（日髙本店プロショップ 勤務）
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