音
梅雨が明け、いよいよ夏本番になりますが、いかがお過ごしでしょうか。
暑い日が続くと、雨の日の涼しさが恋しくなります。
恵みの雨といいますが、恵み以外にも雨には雨音に自律神経を整えてストレスを和らげ、
睡眠や集中を助ける効果があるそうです。
雨がポツポツと降る音は「ホワイトノイズ」と呼ばれており、
一定の周波数で脳をリラックスさせる効果があります。
これは、雨音は自然界由来の「予測できる音」としてα波・θ波を誘導し、
副交感神経を刺激することで脳が安心と捉えるのだとか。
音には様々な種類や効果がありますが、
実は、時計の音にも良い効果がございます♪
私たちは脈拍や呼吸など、人の体も大まかに一定のリズムで動いています。
時計の針が動く「チクタク」という音は、心音に近い一定リズムのため、
リラックスや睡眠、集中を高める効果があるとされています。
また、同じ時計の音でも、落ち着いている時は「安心する音」に、
疲れている時には「雑音」に感じられることがあるそうです。
…同じ音なのに不思議ですね。
さらに、音量では、かすかに聞こえる程度の小さな音や中くらいの高さの音が
心地よいと感じられやすいとの研究もされています。
針の音以外にもご自宅の掛け時計や機械式時計を巻いた時の音など、
皆様のお持ちの時計はどんな音がしますか。
リラックスされたい時や集中されたい時に、耳を澄ませてはいかがでしょうか。
店頭の時計の音もどのような音がするのかをぜひお試しくださいませ。
ご来店をお持ちしております。
本日のひと：川添（日髙本店プロショップ 勤務）
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