小さなリフレッシュ
おはようございます。
9月末とはいえ、まだまだ日中は暑さを感じますね。
皆様はいかがお過ごしでしょうか？
私は最近、新しい習慣としてマッサージを取り入れる様になりました。
涼しい日も増えてきたとはいえ、暑がりの私にはまだ暑さで寝苦しい夜もあり、
エアコンを付けたまま寝ることも多いのですが、
そうすると今度は身体のむくみに繋がります。
そこで、家電屋さんでたまたま見つけたフットマッサージ機に興味を持ち、
購入してみました。
はじめは半信半疑で使ってみましたが、終わった後は明らかに足の軽さが違います！
仕事でも立っている時間が長いのですが、その疲れや重さも改善されスッキリします。
片足10分程なので、テレビ等を見ながらあっという間に終わるのですが、
使用する日としない日では、翌日の感覚まで大きく変わり効果を実感しています。
私はフルパワーで使っているため、ちょっと痛いですが笑
毎日元気に過ごすためにも、日々の小さな疲れを残さないことは大切です。
また、血行促進により足先を温める効果がありますので、冷え性の方にもおすすめです！
マッサージ機の他にも寝具等、
ちょっとしたこだわりが毎日の健康に大きく影響しますので、
私も自分に合った道具や方法を探して、
自宅での小さなリフレッシュを続けていきたいと思います。
本日のひと：杉尾（日髙本店プロショップ 勤務）
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