夏に向けて！
梅雨時期ということもあり、普段は衣類をためて洗濯機を回していましたが、
2日に1回洗濯機を回して部屋干ししている今日この頃。
（除湿器必須）
皆さんはいかがお過ごしでしょうか。
いよいよ宮崎にも暑い夏がやってきますね！
（個人的にはすでに暑いため家にいるときは扇風機やエアコン起動。）
橘通りのシンボルと言っても過言ではない、
道路に並列しているフェニックスの木も南国宮崎の夏の象徴です。
見ているだけでも涼しい気持ちになります。
今年の夏は何をしようかなといろいろ予定を立てたいところではありますが、
その前に。
世の男性は今の時期、いろんな目的のため、
夏に向けて体づくりを始める方も少なからずいらっしゃるのではないでしょうか！？
実は私もその一人！！
自身も健康な体や夏に向けて、
最近は自宅で自重トレーニングを地味に開始しました！
夏は薄着なので目線を下に向けると残念なことに。
特にボタン付きシャツの時は・・・・。
「ちょっと改善しようかなぁ～」と思ったのが始まりのきっかけです。
（コロナ太り？いや、それ以前の問題（汗））
トレーニングというと、学生時代は柔道一筋で毎日の練習と筋トレに励み、
時には校舎の外周を５キロ走ったり、時には遊ぶ遊具を筋トレで活用したり、
時には隣町で試合後は走って帰ってきたり。
小学生高学年になると中学校の先輩方に混ざって練習し、出稽古に週２で通って、
メダルを取りたいという目標があったので当時は頑張れたと思います。
※何年か前に久しぶりに道着に袖を通した時の写真。
生活感漂った写真ですがどうかお気になさらずご覧ください。
ガチトレではなく、まずはコツコツ継続とういことで、
今は腕立て伏せと上体起こしをやる日々！
現役時代のようにガッツリ、は難しいので
初心にかえり新たな気持ちで健康的な体を取り戻す！！
まずは年齢分の回数をこなしていきます。
再来月には１回増えます笑
夏に向けて！夏が過ぎても頑張ります！！
本日のひと：清水 良平（日髙本店プロショップ 勤務）
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日髙本店プロショップ
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