月に一度のお楽しみ
先週末、１か月でいちばん楽しみにしているひと時を過ごしてきました。
それは・・・大食い女子会！！！✨
フィットネスで知り合った仲間と、月に一度トレーニングのあとに
食べ放題のお店に行って、これでもかというほど沢山食べるのです。
今回は焼肉でした。
最高のチートデイ♪
お肉に含まれるタンパク質で筋肉も喜びます。(笑)
お肉はもちろん大好きですが、私は白米が大好きなので何度もおかわりします。
ツヤツヤ炊き立てのお米、どんな時でも見るだけで幸せな気分になりますね♪
炭水化物は体を動かすガソリンとも言われており、
適量を正しく食べることで基礎代謝が上がり、
太りにくい体を作ってくれるそうです。
食べ過ぎ注意ですが、我慢せずに美味しくただきたいですね。
休日にしっかり栄養をとったので次の日の仕事とトレーニングはとても捗ります。
時には自分を甘やかすことも大切です。
沢山食べて沢山運動して、いつまでも健康でいられますように。
今日も頑張ります！
※本日5月31日は水曜日のため定休日となります。
店舗は営業しておりませんのでご注意ください。
本日のひと：市野瀬（日髙本店本社 勤務）
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※2022年6月より毎週水曜日は定休日となります。
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