日髙本店 南九州最大級の高級腕時計・ジュエリー正規販売店

お客様：「清水君最近太った？？」

私：「びくっ！！汗（心境）」

私：「太ったかもしれません」

言葉を濁す．．．。

ここ最近、ご来店いただくお客様に高確率で言われております。(笑)

正直、太りました。

体型を見直そうということでまずは食事改善。

ちなみに、昨日７月１０日は「なっ（７）とう（１０）」。

納豆の日。

全国納豆協同組合連合会が７月１０日に記念日を制定。

最近、食事改善を行うにあたって活躍しているのが納豆です。

例えば、納豆と豆腐、納豆とキムチ、納豆と豆腐とキムチとごま油少々。

この３パターンをローテーションで夜に食べています。

飽きるかなぁと思いきや意外と飽きっぽくなく逆に凝り性な疑惑。

さすがにこれだけではお腹は満たされませんので、

以前地鶏店で購入した辛みそをきゅうりにディップして食べ、

コンビニにある真空パックに入った調理済みの胸肉を丸かじり。

お酒はハイボールを。

納豆を使用した料理は多くありますが、私の一押しでは納豆カレーがお勧めです。

好みによりますが、納豆カレーに胡麻ドレッシングをかけるとよりおいしいですよ。

※太る原因．．．(笑)

食事制限はマイナスなイメージがありますが、

私は楽しく、おいしく、スリムに、をスローガンに頑張ります！！

追伸

前回のブログでお話した除湿器がやっと到着しました！

もうすぐ梅雨も終わりますがこれからも活躍してくれることでしょう。

昼夜問わず暑い日が続きます。

毎年の事ではありますが、熱中症には十分気を付けてくださいね。