報告します
先月のブログでジムに行き始めたことを皆様に宣言しました。
最後に「一カ月後の報告を楽しみに？お待ちください」と一言添えて。
さて一カ月たちました。
なんと！続いております。
自分でもびっくりです。
出勤前に少しだけ、ストレッチ、エアロバイク20分、筋トレ。
いまのところほぼ毎日！
エアロバイクでの心拍数は100〜110ぐらいで収まるように、ゆる―く漕いでいます。
出勤前に疲れていては元も子もありませんから・・
とにかく行くことが目的になっています。
起きてすぐ行くために、寝る前にウェアを準備しているのですが、
これが結構効果があるのです。
いろいろ考えずに着替えて靴だけもって出発。
朝から体を動かして、私が実感しているのは
- 朝から頭がすっきりする
- 朝から機嫌よくいられる（大体いつも機嫌良いけれど）
- 朝ごはんがおいしい
この３つです。
体の変化は特にないけれど、それはそのうち・・きっと・・。
とにかく明日の朝も行きますよ。（今晩も行くかも！）
本日のひと：桑村（日髙本店 勤務）
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日髙本店
※2026年1月12日（月祝）～３月下旬：店舗改装のため、日髙本店は休業。
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mail honten@hidakahonten.jp
※2022年6月より毎週水曜日は定休日となります。
（水曜日が祝日の場合、前日の火曜日が定休となります）
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