食事制限

お久しぶりです。

日髙です。

不摂生な生活が影響し、過去最高の体重を更新中の私。

入社時と比べ8kgほど増え、丸々としたねといった意見もいただきます…

周りからの推奨もあり、重い腰をあげて、久しぶりのダイエットを始めました。

今行っているのが、

朝ご飯…低カロリー食

お昼ご飯…通常通り

夜ご飯…雑炊など

シンプルに食べる量を減らし、

サイクリング、ウォーキングなどの運動を行うという作戦です。

始めて2週間程で2kg落ちましたが、まだまだ足りませんので、

今後は軽い筋トレを始めていこうと計画しています。

入社時までとは言いませんが、適正体重までは持ってくことが目標です！

運動といえば、カシオのG-SHOCKに注目のモデルが登場しました。

こちらは光学式センサーによる心拍計測と加速度センサーによる歩数計測を搭載し、

海辺でのアクティビティはもちろん、ランニングやウォーキングなどのワークアウトにも対応したモデルです！

運動をするお客様にぴったりな、ランニングをした場所や時間、消費カロリー計測機能がついています！

睡眠回復ステータスまで解析してくれるので、その日の睡眠の質がアプリにて一目でわかります。

店頭にも陳列しておりますので、お気軽にお試しください

本日のひと：日髙颯見（日髙本店プロショップ勤務）

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